La Marche

Toutes les grandes pensées sont conçues en marchant.
- Friedrich Nietzsche

La marche est la meilleure façon de se rendre au travail : cela ne coûte rien, ne produit aucune émission de gaz à effet de serre et favorise la santé physique. Si vous marchez, il est fort probable que vous remarquiez des points d’intérêt différents de ceux identifiés par des automobilistes. Vous apprécierez probablement l’exercice également.

Pour certains piétons, un bon itinéraire de marche comporte beaucoup de trottoirs bien entretenus, de l’éclairage, des bancs, des trajets directs, des édifices attrayants et différents services ou magasins. D’autres piétons préfèrent un itinéraire résidentiel plus calme, avec beaucoup d’ombre. Le degré auquel une communauté, un campus ou un lieu de travail se prête à la marche est mesuré par ceux qui y marchent – vous!

Déterminez si votre quartier se prête à la marche en visitant WalkScore ou Jane’s Walk où vous trouverez des trousses et des projets reliés à la marche au sein de votre communauté.

Pour découvrir d’autres bénéfices de la marche, veuillez visiter Healthy Ontario.

Pour commencer

Afin de vous aider à visualiser les distances lorsque vous examinez des itinéraires, consultez les exemples ci-dessous.   1 km
  • D'un pas rapide: 10  minutes.
  • D'un pas détendu: 15 minutes.
  • Exemple: Trajet de la gare Union au coin de Bay et Front jusqu'au Centre Eaton au coin de Dundas et Yonge.
2.5 km
  • D'un pas rapide: 25 Minutes.
  • D'un pas détendu: 35 Minutes.
  • Exemple: Trajet de la station GO Richmond Hill jusqu'à la Bibliothèque publique au coin de Yonge et Major Mackenzie.
4 km
  • D'un pas rapide: 45 Minutes.
  • D'un pas détendu: 1 Hour.
  • Example: Trajet du Bramalea Transit Centre jusqu'au Trinity Common Mall de Brampton

Suggestions

Trottoirs et passages :
  • Les piétons ont le droit d'utiliser les trottoirs, mais les cyclistes doivent utiliser la route.
  • Regardez dans tous les sens avant de traverser, même sur une rue à sens unique.
  • Traversez seulement aux intersections et obéissez aux signaux.
  • Assurez-vous d'être visible le soir; portez des vêtements de couleur claire ou en tissus réflecteur.
  • Si vous portez des écouteurs, assurez-vous de pouvoir quand même entendre les sirènes d'urgence et les klaxons.
Pistes :
  • Les piétons, cyclistes et les usagers de patins à roues alignées doivent partager la piste.
  • Demeurez à droite de la ligne jaune centrale, s'il y en a une.
  • Assurez-vous d'être visible le soir. Portez des vêtements de couleur claire ou en tissu réflecteur.
  • Si vous portez des écouteurs, assurez-vous de pouvoir quand même entendre les sonneries d'autres vélos ou les voix des cyclistes.